La Méthode Wim Hof et comment construire son propore rituel du matin!

Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof vous explique sa routine du matin avec la Méthode Wim Hof.

Découvrez, vous aussi comment pratiquer le matin vos exercices de respiration wim hof, votre exposition au froid et vos exercices de yoga.

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Témoignage de Martino ♥️
"Caro Leonardo et Élise, quelle semaine Magique dans le Piémont, j’ai de nouveau passé avec vous, ça a été d’une perfection absolue, d’une justesse millimètre d’une bienveillance jamais vue, avec vous tout est là pour qu'on se sent plus vivant, avec un groupe magnifique. Certes la nature est magique, mais vous deux, avec votre énergie qui m’a rempli le cœur ♥️ de joie, sérénité et de vitalité, vous la rendez sacré. Votre enseignement des pratiques votre connaissance et votre gentillesse sont un cadeau de l’univers. MERCI. Martino "

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   • Méthode Wim Hof - RITUEL DU MATIN  

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