無論是地瓜、地瓜葉，在早期的年代都與貧困的生活經歷綁在一起：地瓜葉在臺灣早期是用來餵豬的豬食，又被叫作「豬菜」，當時貧窮家庭的小孩為果腹，會偷偷吃，因為怕被嘲笑。地瓜則是窮人混充米飯的食物。到了現代，地瓜、地瓜葉被大家視為營養聖品，究竟，它們有哪些營養價值呢？

Time Code:
00:00 現代超級食物 地瓜、地瓜葉　
02:09 常見地瓜有3種 2營養素抗糖尿病　
12:55 地瓜葉：綠葉裡藏護眼營養素
17:01 超級食物組合　護眼、防癌、控三高
26:07 地瓜最佳吃法　保留最多營養素

想觀看有字幕版本的朋友請點擊下面的連結：
https://www.ganjingworld.com/live/1g3...
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。

--
💎今日專家

黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師

+ 台北醫學大學保健營養系
+ 圓山診所生物能量醫學/營養師
+ 芝名健康事業有限公司/營養師
+ 三軍總醫院北投分院/營養師
+ 凡登整形外科/營養師
+ 國立台北護理健康大學健康中心/兼任營養師著作
《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》
《營養師特調！彩虹排毒飲食》
《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》
《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》

--
► 觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z
健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
--
⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @user-mr5bh4bk8z  
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast...
--
‣‣ 臉書 ►   / health1plus1  
‣‣ IG ►   / health1plus1  
‣‣ Pinterest ►   / health1plus1  
‣‣ 推特 ►   / 1_health1  
‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health

💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：https://www.shenyunshop.com
https://www.shenyun.com/utm_source=he...

聯繫我們：[email protected]
--
現代眾多慢性病剋星，地瓜、地瓜葉最突出營養是它；地瓜１吃法，保留最多營養素。

#地瓜 #地瓜葉 #慢性病 #護眼
--
© All Rights Reserved.