Cách tập thở trong bài yoga. Bài tập yoga Liên kết Hơi Thở và Chuyển Động trong Yoga này giúp bạn tăng sự tập trung vào hơi thở của mình và tạo được sự chuyển động nhịp nhàng của hơi thở và từng động tác.
Giúp bạn học cách lắng nghe và liên kết từng hơi thở vào từng chuyển động của cơ thể mình.
Với yoga, hơi thở sâu và dài sẽ giúp bạn vào động tác sâu hơn, thư gĩan và tĩnh tâm được nhiều hơn, giúp làm mạnh cơ bắp khi chuyển động đồng thời nuôi dưỡng cho tâm trí bạn luôn bình yên.
---
Chúc mọi người tập tốt nhé
--------
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
- Blog: https://www.yogitravelvn.com/
- Instagram:   / yogitravelvn  
- Facebook:   / yogitravelvn