Điểm đặc biệt của hôm nay là hơi thở 3 thì (Kumbahkah) chữa lành cột sống, giảm đau cổ vai gáy, tăng sự tập trung. Thiền định 5phút cuối buổi tập.

Đây là video hướng dẫn tập Yoga Ngày 19 - THƯ GIÃN - hành trình 30 ngày Yoga Cân Bằng cùng Yoga By Sophie, dành cho mọi trình độ từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng sau khi thực hiện.

✨Kiến tạo cuộc sống hạnh phúc
✨BST 30 videos bài tập Yoga dài 20 phút cho thân tâm trí và khuôn mặt.

Phát sóng 9/2/2024 tại:

✨ kênh Youtube Yoga By Sophie
✨ và website: http://yogabysophie.com

⏩ Đăng ký tham gia MIỄN PHÍ 30 Ngày Yoga CÂN BẰNG tại: http://YogaBySophie.com

Miễn Phí!
Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!

🎁 Bạn sẽ nhận được:

● 30 videos tập Yoga miễn phí - 20 phút mỗi bài.
● 30 chủ đề khác nhau như cải thiện sức khỏe, cổ vai gáy, giảm cân, giảm căng thẳng,..
● ĐẶC BIỆT, có thêm bài tập YOGA CHO MẶT
● Dành cho mọi trình độ và độ tuổi.

THAM GIA NGAY!

***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: http://YogaCoBanAZ.com

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

************************************************
Follow Sophie để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / ybsfree  
★ Instagram: yogabysophievn http://.instagram.com/yogabysophievn
★ Tiktok:   / sophie.van  
★ Chat cùng Sophie: m.me/yogabysophievn
★ Liên hệ hợp tác: [email protected]

#ybs30ngaylaplanh #yoga #30ngayyogacanbang #yogavietnam #yogabysophie #thuthachyoga30ngay #yogaonline #khoahocyoga #yogasophie #giamdaucovaigay #gianco #stretching #yogagiamcan #baitapyoga ##yogaeveryday #yoga #can #bang