常常會聽醫生說「不要吃垃圾食物」
但是不是心底還是會萌生邪惡念頭
😈：如果我每天都吃速食 會怎麼樣嗎？
就來讓我告訴你會怎樣！！！

本集邀請到 營養師品瑄
從台灣人唾手可得的速食店中
精選一日三餐
到底熱量會爆表多少？
去速食店有什麼「相對健康」的選擇呢？

#速食 #燒餅油條 #麥香魚 #炸雞 #肥宅快樂水 #可樂
#麥當勞 #永和豆漿 #胖老爹 #營養 #熱量 #油炸食物
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【各段重點】
00:00 前言/營養師品瑄
00:57 一天攝取幾大卡熱量?
01:37 豆漿早餐店熱量計算
03:06 麥當勞熱量計算
04:20 鹹酥雞熱量計算
05:34 熱量控管的快樂吃法

【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞