Die Kunst – und Schwierigkeit – eine gute Yogastunde zu zusammenzustellen. Darum geht es im Interview über Sequencing, das Kristin Rübesamen mit dem erfahrenen Yogalehrer Joachim „Jo“ Koch in dieser Podcast-Folge führt. Inklusive Sonnengruß zum Mitmachen! Du erfährst außerdem:

… warum Jo Koch seine Yogastunden selten im Sitzen beginnt

… welche Rolle das „Om“ in der Praxis spielt

… wieso jede Yogastunde eine Reise durch alle Chakras ist

… welche Effekte die unterschiedlichen Atemübungen in der Yogaklasse haben

… ob es in einer Praxis zu wenige Asanas geben kann

… was absolute No-Gos für Yogaschüler und Lehrer in der Stunde sind

… warum du auf gar keinen Fall Shavasana schwänzen solltest

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