¿Sabes cuáles son las claves para rendir al máximo en trail? En este video Juanp nos explica cómo es la planificación de este tipo de pruebas.

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00:00 INTRO
01:44 4 claves para correr un trail
01:54 1. Ser rápido
02:56 2. Necesitas montaña
04:11 3. Entrena fuerza
07:11 4. La alimentación
08:17 Cómo planificar un trail

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