تجارب غيرت بشخصية وحياة أنس، في الرياضة والدراسة والابتعاد عن الانترنت.. حلقة كلها قصص، قد تلهمك بخطوة جديدة لحياتك.

برسالة تعلم آية : https://qrco.de/bdplP6
( تبرع كل يوم بريال واحد فقط)

للاستماع للحلقة عبر منصات البودكاست:
https://www.buzzsprout.com/2076941/ep...

قناة أنس اكشن 👈🏼 @AnasAction
انستقرام أنس اكشن:   / anas__action1  
قناة بودكاست روتين التسعين 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )

تم تصوير هذه الحلقة من الرائعين فريق همة
   / @hemma_sa  
https://instagram.com/hemma_sa?igshid...
https://twitter.com/hemma_sa?s=21&t=i...

للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...


لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
02:10 سبب تعلم أنس فنون الدفاع عن النفس
04:45 تاثيرها على شخصيته
05:50 قصص بالدراسة لا تتكرر كثيرا
11:55 ثمانية ساعات تمرين يومي
13:05 طالب أو دكتور؟
14:32 وجبة واحدة باليوم لمدة سنة
18:35 تجربة الابتعاد عن الانترنت
21:55 روتين يومي
23:21 رسالة من أخو أنس
24:44 كلمة من والد أنس

عددنا حتى هذا الفيديو: 1,579,402
الحمدلله ❤️