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當工作忙碌時，大腦會像手機電池一樣，進入「省電」模式。因此，適時休息對於恢復大腦活力至關重要。

摘自天下雜誌出版《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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