Som en tommelfingerregel er det en god idé at strukturere den sidste del af dagen i fem dele:
1. Sluse-tid/kontakt-tid, hvor man giver hinanden opmærksomhed
2. Familie-tid med madlavning, spisning, putning, lektielæsning osv
3. Alene-tid, hvor man er uforpligtet af hinanden
4. Par-tid, hvor man skaber en GOD kontakt med hinanden
5. Går i seng på samme tid - samt udtrykker og mærker taknemmelighed

Jeg har lavet en række korte video-tips til parforholdet, hvor jeg viser jer strategier og kommunikations-værktøjer, så I kan få parforholdet tilbage på det kærlige og nærværende spor igen.

Flere videoer: https://www.parforholds-lodsen.dk
Se blandt andre Par-Tip #15 om struktur OM MORGENEN i parforholdet og familien.

Webside med uddybende forklaring: https://www.parforhold-parterapi.dk
Par-coach Mikael Hoffmann
Telefon 21 79 18 50