Les Yoga Sutras de Patanjali sont considérés comme l'un des textes les plus importants du yoga. Il s'agit d'un texte ancien qui a été écrit il y a environ 2000 ans et qui présente un système de pensée et de pratique pour atteindre la libération (moksha) de l'esprit.

Le texte est divisé en quatre chapitres (padas) qui présentent les différents aspects du yoga. Le premier chapitre, Samadhi Pada, présente la définition du yoga et les différents types de pensées qui peuvent perturber l'esprit. Le deuxième chapitre, Sadhana Pada, décrit les pratiques (sadhana) qui permettent de calmer l'esprit et de se libérer des pensées perturbatrices. Le troisième chapitre, Vibhuti Pada, décrit les pouvoirs (vibhuti) qui peuvent être obtenus par la pratique du yoga. Le quatrième chapitre, Kaivalya Pada, décrit la libération finale de l'esprit.

L'un des concepts clés des Yoga Sutras est le concept de chitta vritti, qui signifie les fluctuations de l'esprit. Selon Patanjali, l'objectif du yoga est de calmer ces fluctuations de l'esprit afin d'atteindre un état de clarté mentale et de conscience supérieure. Pour y parvenir, Patanjali propose un système de huit membres (ashtanga) qui comprend les pratiques suivantes :

Yama - les codes moraux de conduite, qui incluent la non-violence, l'honnêteté, la non-volonté, la maîtrise de soi et le détachement.
Niyama - les codes personnels de conduite, qui incluent la pureté, la satisfaction, la discipline, l'étude et la dévotion.
Asana - la pratique physique des postures du yoga.
Pranayama - la pratique de la respiration pour contrôler le prana (énergie vitale).
Pratyahara - la pratique de l'abstraction des sens.
Dharana - la pratique de la concentration mentale.
Dhyana - la pratique de la méditation.
Samadhi - l'état de conscience supérieure dans lequel l'esprit est libéré de toutes les fluctuations et réalise son unité avec l'univers.

Les Yoga Sutras de Patanjali ont été une influence majeure sur le yoga tel que nous le connaissons aujourd'hui. Ils ont également influencé d'autres systèmes de pensée et de pratique, tels que la méditation et la philosophie de l'hindouisme et du bouddhisme. Les Yoga Sutras sont considérés comme un guide précieux pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à pratiquer le yoga de manière authentique et profonde.

0:00 Introduction
0:46 Patanjali... Ce que l'on sait
1:53 Les Yoga Sutras
2:06 Yama
2:27 Niyama
2:45 Asana
3:02 Pranayama
3:57 Pratyahara
4:15 Dharana
4:36 Dhyana
5:10 Samadhi
5:46 Resume
6:22 Conclusion


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