Kollajen Artırımında Bir Numara: C Vitamini Dışı Seçenek | Dr. Berg Türkçe
Kollajeninizi Artıracak 1 Numaralı Besin Maddesi (C Vitamini Hariç) | Dr.Berg Türkçe

Pek çok insan kolajenlerini tüketerek desteklemeye çalışıyor, ancak kolajeni artıran 1 numaralı besini kaçırıyorlar.
veri:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20955...
https://whatsapp.com/channel/0029Va6J...
https://t.me/DrBergTR

00:00 - Introduction to the primary nutrient for collagen enhancement, not vitamin C.
01:18 - Copper identified as crucial for collagen and elastin support.
02:22 - Connection between copper deficiency and hernias discussed.
04:42 - Copper-rich foods listed.
05:29 - Common causes of copper deficiency explained.

Kollajeni artırmak için en iyi besin hakkında konuşalım.
Temel olarak, kollajen vücudunuzu birbirine bağlayan bir proteindir.

Kolajen vücudunuzun pek çok farklı yerinde bulunur, bunlara aşağıdakiler dahildir:
• Kıkırdak
• Tendonlar
• Bağlar
• Kemikler
• Diş
• cilt
• Gözler
• Gemiler
• Bağırsak
• Spinal diskler
• fasya
• Kaslar

Kollajeni artıran en önemli besin bakırdır. Bakır, kollajen yapımında, kollajen kaybını önlemede ve elastin yapımında doğrudan etkiye sahiptir.

Bakır, çok az miktarda ihtiyaç duyulan eser bir mineraldir, ancak proteinlerin oluşmasını sağlayan enzimler için gereklidir.

Bakır eksikliğinin belirtileri:
• Swayback (lordoz)
• Gevşek cilt
• Yaşlanan cilt
• Fıtıklar
• Zayıf eklemler
• Zayıf spinal diskler
• Varisli damarlar
• Zayıf kaslar

Bakırın faydaları:
• Demir taşır
• Bağışıklığı destekler
• Aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir
• Dayanıklılık egzersizini destekler
• Beyazlamayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir
• Karanlıkta veya gözleriniz kapalıyken dengeyi geliştirmeye yardımcı olabilir
• Ürik asidin azalmasına yardımcı olabilir
• Florür detoksuna yardımcı olabilir
• Ayaklarınızı ısıtmaya yardımcı olur

Bakır açısından zengin besinler:
• Karaciğer
• Böbrek
• İstiridyeler
• Kabuklu deniz ürünleri
• Şitaki mantarları
• Susam taneleri

Bakır eksikliğinin yaygın nedenleri:
• Toprakta bakır eksikliği
• Gastrik bypass ameliyatı
• Çok fazla askorbik asit almak
• Çok fazla çinko almak
• Çok fazla şeker tüketmek
• Alkol tüketmek
• Çok fazla lif tüketmek (eklenen fonksiyonel lifler)

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg