Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 9 - KÉO DÃN CĂN CHỈNH CỘT SỐNG, GIẢM ĐAU THẮT LƯNG
Hoàng Uyên đang tổ chức các buổi tập luyện Yoga Online qua Zoom hàng tuần với các chủ đề trị liệu cơ xương khớp, giảm cân thon gọn vóc dáng, thư giãn giải phóng căng thẳng. Các bạn tham dự theo link Zalo để nhận lịch hàng tuần nhé: Zalo: Https://zalo.me/0963969119
========================================
- Thư giãn massagge vùng thắt lưng, làm giãn mềm cột sống.
- Mở khớp hông nhẹ nhàng.
- Dãn cơ chân.
========================================
#yoga #yogaonline #yogagiamcan #yogatrilieu #baitapyoga #yogatainha #giaovienyoga #hoanguyen # hoanguyentrilieu #yogatrilieuhoanguyen
► Các bạn thực hành các bài tập sẽ được đăng tải trên kênh Youtube Hoàng Uyên
► Tham gia nhóm Facebook Thử thách Yoga 30 ngày cùng Hoàng Uyên: Group Facebook:   / hocyogatainhamienphi  
► Liên hệ tư vấn học Yoga: Group Zalo: Https://zalo.me/0963969119
► Facebook: Hoàng Uyên Yoga: https://www.facebook.com/hoanguyenyog...
► Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZGJD115BN/