Az elmúlt években világossá vált, hogy a beleink állapota rengetegféle betegséggel függ össze.

Az egészségtelen táplálkozás, a rossz alvás és a kevés mozgás roncsolja a bélflóránk változatosságát. De mit és mikor együnk ahhoz, hogy mérsékeljük a kockázatokat? Mi van a hússal, a tejjel és a péksüteményekkel? Léteznek egyáltalán aranyszabályok? Mit jelent a jó alvás, és hogy függ össze a beleinkkel?

Ezekről a kérdésekről beszélgettünk dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal, a velünk élő baktériumok elismert szakértőjével.

Tanácsai sok szempontból kijózanítóak: az alkohollal rengeteget ártunk, nyers zöldségekkel és a beleink pihentetésével viszont hamar eredményeket érhetünk el.

És ha túllépünk az egyéni életmód kérdésein, mit tehet az állam? Schwab javaslatai: korlátozzuk az alkohol árusítását, és támogassuk azokat, akik inkább az almára szoknak rá.

Nézd, olvasd, hallgasd - minden péntek reggel:
https://pentekreggel.hu

Támogasd te is a Partizán munkáját!
https://csapat.partizanmedia.hu/fundr...

Iratkozz fel a Partizán hírlevelére:
https://csapat.partizanmedia.hu/forms...

További támogatási lehetőségekről bővebben:
https://www.partizanmedia.hu/tamogatas

Facebook:   / partizanpolitika  
Facebook Társalgó csoport:   / partizantarsalgo  
Instagram:   / partizanpolitika  
TikTok:   / partizan_media  
Partizán RSS: https://rss.com/podcasts/partizan-pod...
Partizán saját gyártású podcastok: https://rss.com/podcasts/partizanpodc...