لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هو علاج الفيبرومايلجيا؟
علاج الفيبرومايلجيا من الطبيعية
الفيبرومايلجيا أو متلازمة التعب المزمن أو الألم الليفي العضلي مرض مزمن غير مناعي يصيب النساء بنسبة 90%
يرجع الطب التقليدي أسباب الاصابة به الى التغيرات الهرمونية والضغوط النفسية وخلل في النواقل العصبية المسؤولة عن الشعور بالألم، لا يوجد تحاليل خاصة للكشف عن الاصابة بالفيبرومايلجيا أو علاج نهائي له
تعالج المريضة في الطب التقليدي عن طريق أدوية الأعصاب والمسكنات ومضادات القلق والاكتئاب
تعاني النساء المصابات بالفيبرومايلجيا من الاتهامات بتضخيم الشعور بالالم والحساسية المفرطة ونتحدث عن التمييز ضد النساء في المجال الطبي، وعن أهمية دعم المحيطين لها نفسيا
نذكر أهم أعراض الإصابة بالفيبرومايلجيا مثل آلام العضلات والأرق والتعب المزمن والاكتئاب

أهم العوامل المشتركة بين المصابين بالفيبرومايلجيا مثل
فرط نمو البكتيريا في الامعاء الدقيقة SIBO
الالتهابات الاصابة بمرض مناعي التهابي مثل الروماتويد أو الذئبة
الاصابة بمقاومة الانسولينسوالاصابة بالابشتاين بار فيروس

كيف تتسبب الضغوط النفسية في الاصابة بالفيبرومايلجيا عن طريق تحفيز الجهاز العصبي وهرمونات التوتر مثل الكورتيزول الذي يتسبب في انهاك جهاز المناعة مما يجعل المريضة عرضة للاصابة بالفيبرومايلجيا

كيف يمكن علاج الفيبرومايلجيا
تغيير نمط الحياة لنمط حياة صحي هو أساس علاج الفيبرومايلجيا
نغيير النظام الغذائي - الصيام المتقطع - المعادن والفيتامينات والنباتات الطبية - النوم - التمارين الرياضية - الحالة النفسية للمريضة

النظام الغذائي المناسب لمريضة الفيبرومايلجيا الكيتو دايت أو نسخة صحية من اللو كارب دايت
الممنوعات على مريضة الفيبرومايلجيا
الأطعمة المصنعة - السكر - الجلوتين - اللاكتوز

كيف يعالج الصيام المتقطع الفيبرومايلجيا؟
الفيتامينات والمعادن والنباتات الطبية التي تساهم في علاج الفيبرومايلجيا
دور فيتامين فيتامين د3 في علاج الفيبرومايلجيا والجرعة اليومية
لماذا يجب تناول فيتامين ك2 مع فيتامين د3

أهمية الأحماض الدهنية الأساسية اوميجا3 بالنسبة لمريضة الفيبرومايلجيا
كيف تساهم الأحماض الدهنية في علاج الاكتئاب
ما هي الجرعة اليومية من الأحماض الدهنية الأساسية؟
كيف نختار أفضل نوع من الأوميجا3؟

أهمية الماغنسيوم لعلاج الفيبرومايلجيا
دور الزنك في علاج متلازمة التعب المزمن
ما هوالانزيم المساعد كيو 10؟ وكيف يساهم في علاج الألم العضلي الليفي؟
دور إل كارنتين في تخفيف آلام الفيبرومايلجيا
كيف تساهم سبيرولينا أو الطحالب الخضراء المزرقة في تحسين حالات الفيبرومايلجيا؟
الكركمين ودوره المذهل في علاج الفيبرومايلجيا
نبتة الجذر الذهبي كيف تساهم في تخفيف آلام متلازمة التعب المزمن؟
زهرة العاطفة او الباشون فلاور تساعدك على النوم العميق وعلاج الاكتئاب والأرق

أهمية النوم كجزء من علاج الفيبرومايلجيا
التمارين الرياضية المناسبة لمريضة الفيبرومايلجيا
تمارين التأمل - تمارين اليوجا لعلاج التعب المزمن

توعية أسرة مريضة الفيبرومايلجيا والمحيطين بها
أهمية الحالة النفسية لمريضة متلازمة التعب المزمن
رسالة هامة للسيدات

#الفيبرومايلجيا #التعب_المزمن #علاج_الفيبرومايلجيا

محتوى الفيديو
أعراض الفيبرومايلجيا 00:48
تعريف بالفيبرومايلجيا 3:45
الإهمال الطبي لمرضى الروماتويد 05:04
العوامل المشتركة بين المصابين بالفيبرومايلجيا 09:43
أسباب الإصابة بالفيبرومايلجيا 19:45
علاج الفيبرومايلجيا 21:07
المكملات الغذائية التي تساهم في علاج الفيبرومايلجيا 31:42
التمارين الرياضية المهمة لعلاج الفيبرومايلجيا 43:37
توعية المصاحبين لمرضى الفيبرومايلجيا 46:21

المصادر - resources
https://docs.google.com/document/d/1k...

الفيتامينات والمكملات المذكورة من داخل مصر:
https://docs.google.com/document/d/1p...

الفيتامينات والمكملات المذكورة من خارج مصر:
https://docs.google.com/document/d/1F...


ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج

🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

📸️ انستجرام:
  / nada_wellbeing  

✍️ فيسبوك:
  / wellbeingnada  

✍️ تويتر:
  / wellbeingnada  

📺️ تيكتوك:
  / nadawellbeing  

🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
  / keto.supplements  

...
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي