Chào mừng các bạn đến với video Yoga cho người mới bắt đầu Siêu Đơn Giản, Dễ Tập tại nhà.

Mỗi tư thế trong buổi tập đều được Uyên thiết kế đơn giản, dễ tập và phù hợp với khả năng của người mới tập. Bạn sẽ tìm hiểu cách thở đúng, duy trì sự cân bằng và linh hoạt, đồng thời cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng trong quá trình tập Yoga.

Hãy cùng Uyên tận hưởng buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu ngay nhé!

00:00 Giới thiệu
00:20 Khởi động
03:16 Bài tập chính
15:45 Thư giãn
16:30 Lưu ý
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA:    / hoàng uyên yoga  
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ:    • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụng - ngày 1 | H...  
➨ Yoga cho người mới bắt đầu:    • Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Yo...  
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân:    • Cách GIẢM CÂN NHANH, hiệu quả mà KHÔN...  
➨ Kỹ thuật hiệu quả:    • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁCH - GỒNG BỤNG ...  

#HoangUyenYoga