Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)

Дэвид Эндрю Синклер — австралийский биолог и профессор генетики. Он стал известен, благодаря своим работа в области биогеронтологии. С 2003 года является профессором Гарвардского университета. Совместно с журналистом Мэттью ЛаПлантом он стал автором книги-бестселлера «Продолжительность жизни: почему мы стареем – и почему мы не должны». Это Дэвид Синклер и его 10 правил успеха.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: http://frontways.ru

Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал автора:    / modelingthemasters  
Оригинал видео:    • The Biggest STEPS You Can Take TODAY ...  

0:00 Ешь реже
0:34 Употребляй больше жирных кислот
3:58 Начни прерывистое голодание
8:00 Снизь потребление глюкозы
12:24 Питайся правильной пищей
17:44 Откажись от вредных привычек
21:00 Сбрось свой возраст
24:03 Регулярно двигайся
26:55 Высыпайся
31:27 Изучи работу своего тела
39:11 Бонусы
_____________________________________________________________________
#ЭванКармайкл #ПравилаУспеха #Здоровье #ДэвидСинклер