Keno stammt ursprünglich aus Frankreich und hat schon früh gelernt: Wenn man erwachsen ist, dann gehört zur guten Küche auch Wein. Das Konzept vom “Vorglühen” und “Abschießen”, das lernte er allerdings erst, als er für seine Ausbildung nach Deutschland zog. Von seinem Weg in die Abhängigkeit – und wieder hinaus – berichtet er in diesem Video.

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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.

00:00 - Keno
01:02 - Wie ist Alkohol zum Problem geworden?
06:13 - Wie hast du getrunken?
08:40 - krasseste Situation mit Alkohol?
12:24 - Warum wolltest du aufhören?
15:36 - Wie bist du abstinent geworden?
21:32 - Fällt dir noch etwas schwer?
23:02 - Warum ist Abstinenz eine gute Entscheidung?
25:30 - Deine größten Aha-Erlebnisse?
28:02 - Dein bester Tipp für alle, die aufhören wollen?