DDS FIT
25.6K subscribers
25:01
KLUB DDS - plany, wyzwania, rodzaje zajęć, nowości - KLUB FITNESS ONLINE - treningi siłowe, mobility
DDS FIT
32 views • 11 hours ago
34:09
ZMIANY NA DDS - zobacz jeśli wykonujesz plan naprawczy, aktualizacje, nowości, wyzwania, modyfikacje
DDS FIT
335 views • 1 day ago
30:16
DASZ RADĘ - trening interwałowy rzeźbiący sylwetkę, bez sprzętu, bez skoków
DDS FIT
705 views • 11 days ago
16:54
SZPAGAT - MODUŁ XI - rozciąganie przywodzicieli stawu biodrowego i czworobocznego lędźwi, mobility
DDS FIT
559 views • 2 weeks ago
15:17
EKSPRESOWY TRENING PRZECIWBÓLOWY - ODCINEK LĘDŹWIOWY - ćwiczenia na ostry ból, dyskopatia, lumbago
DDS FIT
600 views • 1 month ago
25:46
ĆWICZENIA NA OSTRY BÓL W ODCINKU LĘDŹWIOWYM - trening przeciwbólowy, dyskopatia, lumbago
DDS FIT
1K views • 1 month ago
39:14
TRENING INTERWAŁOWY - DESKOROLKA - wyrzeźbij sylwetkę - ćwiczenia na nogi, pośladki, brzuch, ręcę
DDS FIT
318 views • 1 month ago
15:46
SZPAGAT - MODUŁ X - rozciąganie tylnej grupy mięśni nóg ,stretching hamstringów, mobility bioder
DDS FIT
736 views • 2 months ago
4:29
5 POWODÓW DLACZEGO NIE CHUDNIESZ - dieta, ćwiczenia, post przerywany, treningi interwałowe
DDS FIT
885 views • 2 months ago
26:28
9 URODZINY KANAŁU - praca, pasja, KLUB DDS, zarobki na YouTube, plan na rozstęp mięśnia prostego
DDS FIT
504 views • 2 months ago
35:39
10 STEPS - trening interwałowy intensywnie spalający tkankę tłuszczową i rzeźbiący sylwetkę
DDS FIT
910 views • 2 months ago
15:22
ODCINEK SZYJNY I PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA - MOBILIZACJA I ROZLUŹNIENIE - DUOBALL - ból miedzy łopatkami
DDS FIT
1K views • 2 months ago
17:09
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY - EKSPRESOWE WZMACNIANIE NA SIEDZĄCO - ćwiczenia na mięśnie Kegla w pracy
DDS FIT
1.8K views • 3 months ago
7:15
JAK WYSZCZUPLIĆ TALIĘ? - co ćwiczyć, by mieć wąską talię
DDS FIT
588 views • 3 months ago
20:00
SZPAGAT - MODUŁ IX - rozciąganie przywodzicieli stawu biodrowego i mobilizowanie stawy biodrowego
DDS FIT
963 views • 3 months ago
3:25
WYZWANIE - STANIE NA RĘKACH - 7 DNI - wzmocnij ręce, plecy, gorset mięśniowy
DDS FIT
487 views • 3 months ago
15:51
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY - EKSPRESOWE WZMACNIANIE NA LEŻĄCO - ćwiczenia na mięśnie Kegla w pracy
DDS FIT
9.5K views • 3 months ago
13:02
PRZERWA W PRACY - ODCINEK SZYJNY KRĘGOSŁUPA - MOBILITY I ROZLUŹNIENIE - ćwiczenia rehabilitacyjne
DDS FIT
1.2K views • 3 months ago
48:48
ROZMOWY NA MACIE - PODCAST - ODCINEK XVI - TRENINGI W CIĄŻY - co ćwiczyć będąc w ciąży
DDS FIT
337 views • 3 months ago
4:11
WYZWANIE MOBILITY - mobilizacja stawu biodrowego i kręgosłupa oraz rozciąganie tyłu uda i pośladków
DDS FIT
756 views • 4 months ago
25:36
ODCINEK SZYJNY KRĘGOSŁUPA - EKSPRESOWY PROGRAM REHABILITACYJNY - ćwiczenia wzmacniające, mobility
DDS FIT
2.4K views • 4 months ago
6:32
KLUB DDS - czym jest i na czym polega - treningi klubowe i przedpremierowy dostęp programów ogólnych
DDS FIT
587 views • 4 months ago
18:19
"ZOBACZ ZANIM ROZPOCZNIESZ PLAN NAPRAWCZY" - ćwiczenia na rozstęp mięśnia prostego brzucha
DDS FIT
2.2K views • 4 months ago
22:38
PORANNY ROZRUCH V - poranna mobilizacja ciała, zadbaj o kręgosłup i stawy, ćwiczenia na kręgosłup
DDS FIT
1.9K views • 5 months ago
21:05
PORANNY ROZRUCH IV - poranna mobilizacja ciała, zadbaj o kręgosłup i stawy, ćwiczenia na kręgosłup
DDS FIT
1.6K views • 5 months ago
23:23
ZŁAP ODDECH - WERSJA KRÓTKA - mobility, stretching, tai chi, joga, ćwiczenia oddechowe, funkcjonalne
DDS FIT
1.5K views • 1 year ago
58:41
ZŁAP ODDECH - WERSJA DŁUGA - mobility, stretching, tai chi, joga, ćwiczenia oddechowe i funkcjonalne
DDS FIT
1.5K views • 1 year ago
13:54
SZPAGAT - MODUŁ VIII - rozciąganie mięśnia czworogłowego i biodrowo - lędźwiowego, mobility
DDS FIT
1.7K views • 1 year ago
19:57
SESJA JOGI BREATH - NA CZYM TAK NAPRAWDĘ POLEGA PRANAYAMA - PURAKA, KUMBHAKA, RECHAKA, BANDHAS joga
DDS FIT
534 views • 1 year ago
10:46
SAMA VRITTI - VISAMA VRITTI PRANAYAMA - joga - wzmocnij mięśnie oddechowe i płuca, okiełznaj stres
DDS FIT
392 views • 1 year ago
Load More