Newyorkfitspo
131K subscribers
3:48
Бережем колени и поясницу🔥Упругая попа БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ🔥Упражнения для стройных бедер и упругих ягодиц
Newyorkfitspo
2.4K views • 1 day ago
2:28
Как накачать ягодицы и не перекачать ноги. Самая большая ошибка в тренировках на ягодицы
Newyorkfitspo
1.3K views • 3 days ago
15:23
🔥ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥Умная тренировка для активации ягодиц. Лучшие упражнения для бедер, ног и попы
Newyorkfitspo
3.9K views • 6 days ago
6:04
Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачать ягодицы не получится. 3 причины, почему ягодицы не работают
Newyorkfitspo
3.1K views • 8 days ago
9:27
Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ
Newyorkfitspo
12K views • 10 days ago
4:51
ЛИМФОТОК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ 🕐Простой способ избавиться от отеков и целлюлита. Работа с голеностопом
Newyorkfitspo
5.2K views • 2 weeks ago
17:33
Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки
Newyorkfitspo
3.4K views • 2 weeks ago
35:42
Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки
Newyorkfitspo
2.1K views • 2 weeks ago
5:33
Хотите сохранить ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА? Проверьте осанку! 90% людей не знают об ЭТИХ нарушениях
Newyorkfitspo
1.7K views • 3 weeks ago
9:46
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и БЕЗОПАСНО: 2 простых способа. Силовая тренировка дома от Виктории Боровской
Newyorkfitspo
4.6K views • 3 weeks ago
3:10
Горячий комплекс для активации ягодиц и пресса🔥Базовые СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО на каждый день
Newyorkfitspo
2.5K views • 4 weeks ago
11:11
Дыхательный КОМПЛЕКС для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и СТРОЙНОГО ТЕЛА
Newyorkfitspo
3K views • 1 month ago
16:34
Возраст ни при чем! Почему тело становится ДРЯБЛЫМ и РЫХЛЫМ: 3 причины. Как вернуть телу упругость
Newyorkfitspo
4.7K views • 1 month ago
2:45
Об ЭТОМ молчат тренеры❌Чем ОПАСНЫ тренировки ТАБАТА❌ Протокол табата: плюсы,минусы, противопоказания
Newyorkfitspo
2.2K views • 1 month ago
9:44
Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым
Newyorkfitspo
3.5K views • 1 month ago
5:00
Как завтракать ПОЛЕЗНО и РАЗНООБРАЗНО. Из чего состоит правильный завтрак 🥗
Newyorkfitspo
3.2K views • 1 month ago
3:47
Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз?
Newyorkfitspo
3.2K views • 1 month ago
24:31
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
Newyorkfitspo
2.1K views • 1 month ago
4:49
Как избавиться от НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ. Поможет ли Кегель? Что можно и нельзя делать при недержании мочи?
Newyorkfitspo
2.9K views • 1 month ago
4:34
ЭТО — НЕ ФРИГИДНОСТЬ! Почему не хочется секса? Как повысить либидо и получать оргазмы чаще и ярче
Newyorkfitspo
3.3K views • 1 month ago
30:46
Независимо от ПОЛА и ВОЗРАСТА важно заниматься ЭТИМИ МЫШЦАМИ. Как устроено ТАЗОВОЕ ДНО
Newyorkfitspo
6K views • 1 month ago
4:12
ПРОСТОЕ и ВАЖНОЕ упражнение 10 в 1 сохранит ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА. Убираем застой в малом тазу
Newyorkfitspo
5.7K views • 1 month ago
3:12
ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать
Newyorkfitspo
3.5K views • 2 months ago
5:13
Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля
Newyorkfitspo
13K views • 2 months ago
5:51
Честно про недержание, опущение органов, геморрой и либидо.Дисфункция тазового дна: признаки,причины
Newyorkfitspo
2.5K views • 2 months ago
4:56
Что ВАЖНО ЗНАТЬ о тренировках ТАЗОВОГО ДНА. Как найти и прочувствовать мышцы тазового дна
Newyorkfitspo
3.6K views • 2 months ago
2:30
Как правильно отжиматься новичкам? Отжимания с нуля до продвинутого. Разбор техники
Newyorkfitspo
3.1K views • 2 months ago
5:33
Почему НЕЛЬЗЯ УСТРАИВАТЬ ДЕНЬ НОГ И ТРЕНИРОВАТЬ ТЕЛО ПО ЧАСТЯМ. Как правильно тренироваться
Newyorkfitspo
4.1K views • 2 months ago
8:06
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ. Разминка ОТ ОТЕКОВ на каждый день. Как проработать все тело
Newyorkfitspo
5.7K views • 2 months ago
6:09
Подтянуть овал лица, избавиться от второго подбородка и расслабить ВНЧС ПОМОЖЕТ ТЕХНИКА ДЛЯ ЯЗЫКА
Newyorkfitspo
3.2K views • 2 months ago
Load More