3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER

ZAPATILLAS PARA CORRER mira este video antes de COMPRAR TUS ZAPATILLAS

PLAN de ENTRENAMIENTO para MEDIA MARATÓN 🏃‍♂️💨

VENTAJAS de CORRER con CALOR 🥵 (+ Consejos para bajar tu temperatura)

Te Enseño que TODO MI MATERIAL para CORRER

MI EVOLUCIÓN en 10KM | Método de Entrenamiento para SUB 40 Minutos

Cómo usar la PISTOLA de MASAJE para MEJORAR tu RENDIMIENTO

ACELERA tu RECUPERACIÓN CORRIENDO | Pistola de Masaje

Te ENSEÑO CÓMO es una PRUEBA de ESFUERZO

Volvemos a CORRER RÁPIDO | 10 KM ➡ SUB 40'

CORRE TU MEJOR 10KM | PARTE 2

3 Consejos para conseguir TU MEJOR 10KM | Parte 1

🔴 TODO lo que hice MAL | Sensaciones PRIMERA MARATÓN

MI PRIMERA MARATÓN 🏃‍♂️ | Documental Maratón MADRID 2023

💹 PASO a PASO para SABER tu RITMO en MARATÓN | TEST de GAVELA

ATLETA HÍBRIDO 💪 | MEJORA como CORREDOR y GANA MASA MUSCULAR

5 ERRORES que COMETÍ en mi CARRERA de 10KM ❌ | NO LOS COMETAS

RITMO CÓMODO 🚀 | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 60%

❌ SALE MAL | 10KM de LAREDO Intento mi Mejor Marca

❌ 3 ERRORES que TUVE en CARRERA por MONTAÑA

PRIMER BLOQUE TERMINADO | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 42%

💥 TRAIL RIVAS 💥 14KM +500M por MONTAÑA 🌄

CASI RECUPERADO ✅ | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 35%

💪 MEJORA tu FUERZA como CORREDOR | +5 TIPS que NO CONOCES

HE FALLADO ❌ | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 26%

🏃‍♂️ REVELO mis 5 CLAVES para MEJORAR en MEDIA MARATÓN (21KM)

PIERNAS RECUPERADAS ✅ | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 18%

Lo que NO TE CUENTAN 👀 | TÉCNICA DE CARRERA PARA CORREDORES

PIERNAS K.O. ❌ | MARATÓN en CONSTRUCCIÓN 👷‍♂️ | Progreso: 9%

Cómo RECUPERAR DESPUÉS de una CARRERA 🙄