Waarom mannen gek zijn en vrouwen niet

Hoe krijg je diepere ervaringen tijdens het mediteren en trainen

Waarom 'even mediteren' geen zin heeft

Connected zijn, jezelf in het geheel plaatsen

Hoe je geen spanning overneemt van je omgeving en als dat wel gebeurt: hoe laat je het los.

Effectief stress loslaten uit je lijf in 6 korte stappen

19 Afronding

18 Door te Schudden je lichaam intern in beweging brengen en navoelen in jezelf

17 Combineren Ademen en Uitschuiven

16 Detox ademhaling

15 Je Adem gebruiken om uit te schuiven

14 Middenrif niergebied ontspannen, Zuchten vs Schrikken

13 Je Heupen en Schouders openslingeren

12 De gaap versterkt het gevoel van Uitschuiven

11 Het Uitschuiven van je Skelet Vervolg

10 Voorbeeld van hoe Motoriek je skelet belast

09 Het Uitschuiven van je Skelet

08 Bamboo hitter, je benen

07 Het belang van je lichaam

06 Bamboo Hitter, je hoofd en je armen

05 Over het Autonome Zenuwstelsel

04 Botten, Pezen en Spieren en hun werking op je gewrichten

03 Je lichaam goed bij de training houden via je zitpositie

02 Bamboo hitter, je spieren ontspannen en huid detoxen, de romp voor en achter

01 Introductie

Hoe de Automatische Piloot je leven in de war gooit, maar ook kan helpen

Het Etherisch Lichaam

De Yang is maar de helft van het verhaal

Nek ontspannen

Introductie Seksuele Alchemie