Half Burpee

Seated Shoulder Press en Español (Press de Hombros Sentado)

Incline Press (Techno Gym)

Trx Knee Tucks En Español

Pendulum Squat (Gym 80)

Remo Inclinado (Bent Over Rows En Español) (Cybex T-Bar Machine)

Sled Rows

Dumbbell Bicep Curls En Español (Curl De Bicep con Mancuerna)

ISO-Lateral Decline Press (Hammer Strength)

Press De Banca Con Mancuernas (Dumbbell Bench Press)

Bicep Curl (Nautilus Leverage)

Cable Motion Chest Press en Español (Life Fitness)

Standing Leg Curl (Techno Gym Pure Strength Series)

Seated Dip En Español (Life Fitness)

Squat (Freemotion)

Glute Machine en Español (Life Fitness)

Glute Machine (Life Fitness)

Bicep Curl En Español (Life Fitness)

Jammer Rotations

MTS Incline Press en Español (Hammer Strength)

MTS Incline Press (Hammer Strength)

Angled Leg Press (Cybex) (Prensa de Pierna en Ángulo)

Angled Leg Press (Cybex)

Ab Crunch Bench en Español (Life Fitness)

Ab Crunch Bench (Life Fitness)

Mts High Row En Español (Remo Alto) (Hammer Strength)

Bicep Curl (Precor)

Bicep Curl En Español (Precor)

Chest Crossover Dual (Gym 80)

Extensión de tríceps con TRX