КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
659K subscribers
14:51
ЧТО ЕСТЬ НА УЖИН, чтобы ПОХУДЕТЬ. Три рецепта. БЫСТРО, ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Блюда из капусты, ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
18K views • 2 days ago
10:39
ЧТО ЕСТЬ НА УЖИН, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. Быстро и просто УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Ужин ПП. ОВОЩИ И КУРИНОЕ ФИЛЕ.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
32K views • 6 days ago
7:14
ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Эффективный и вкусный рецепт. ГРЕЧКА С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ, ешь и худей. ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
16K views • 11 days ago
10:58
УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. То что надо! Сразу ДВА РЕЦЕПТА. Низкокалорийное питание. ЕШЬ и ХУДЕЙ. Блюда ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
24K views • 13 days ago
16:25
ТРИ РЕЦЕПТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Азу облегчённое, БУЛГУР С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ, суп перловый. Из архива.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
19K views • 2 weeks ago
13:20
ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ! Всего 30 ккал в этом сытном РАЗГРУЗОЧНОМ СУПЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Ешь хоть всю кастрюлю!
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
25K views • 2 weeks ago
15:58
На завтрак ЯИЧНИЦА В ЛАВАШЕ, на обед КУРИНЫЙ СУП С РИСОМ и на ужин КУРИНОЕ ФИЛЕ С КАПУСТОЙ. Архив.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
30K views • 2 weeks ago
15:37
Три блюда ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ПП. Рецепты С РИСОМ. Можно есть рис и худеть. НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
22K views • 3 weeks ago
23:05
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
39K views • 3 weeks ago
18:39
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ГОРОХА. Три рецепта: КАШИ и СУП. ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Ешь и худей.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
12K views • 3 weeks ago
16:36
ФРИКАДЕЛЬКИ в сметанном соусе с овощами. ДВА РЕЦЕПТА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ для похудения. Минимум ккал ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
17K views • 1 month ago
12:50
Постный СВЕКОЛЬНИК С ГРЕЧЕЙ Два рецепта постный супов. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
15K views • 1 month ago
12:28
Невероятно ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ КОТЛЕТЫ с гарниром и салатом из свёклы. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ, ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
31K views • 1 month ago
15:01
УЖИН ИЛИ ОБЕД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Полезно и просто. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
42K views • 1 month ago
14:03
Ешь и худей. ПШЁННАЯ КАША С РЫБОЙ. ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ. САЛАТ С СЕЛЬДЬЮ. Низкокалорийные рецепты. ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
21K views • 1 month ago
22:10
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ три ПОСТНЫХ РЕЦЕПТА. ПРОСТО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Архив.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
20K views • 1 month ago
7:08
Простые САЛАТЫ ИЗ КАПУСТЫ. Сразу 3 рецепта, без майонеза. БЫСТРО, ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
16K views • 1 month ago
20:33
ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА сразу 3 РЕЦЕПТА с ПЕРЛОВОЙ КРУПОЙ. С курицей и рыбой. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
34K views • 1 month ago
4:07
УЖИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПП. Вкуснейшее блюдо за 15 минут. КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ и СЛИВКАМИ 92 ккал.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
21K views • 1 month ago
6:27
МИНУС 31 КГ НА ЭТОМ. Мясной СУП С КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЕЙ. Низкокалорийные рецепты. ПРОСТО И ПОЛЕЗНО. ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
15K views • 1 month ago
6:05
УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Невероятно ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ. Курица с овощами в НЕЖНОМ, СОУСЕ. Ешь и худей.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
32K views • 1 month ago
6:53
СУП №1 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Перловый суп С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ. Всего 34 ККАЛ. ОЧЕНЬ ВКУСНО, СЫТНО, ПОЛЕЗНО.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
21K views • 2 months ago
4:58
КРУПЕНИК С ТВОРОГОМ и ФРУКТАМИ из пшена. Без сахара и муки. ЕШЬ ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И ХУДЕЙ.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
18K views • 2 months ago
8:06
Нереально ВКУСНЫЙ куриный СУП с ОВСЯНО СЫРНЫМИ КЛЁЦКАМИ. Ешь вкусно и ХУДЕЙ. СУП ПП просто, полезно.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
22K views • 2 months ago
10:59
МИНУС 31 КГ НА ЭТОМ. Куриное филе в сливочно чесночном соусе, РАССЫПЧАТЫЙ РИС и САЛАТ ЗА 5 МИНУТ, ПП
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
33K views • 2 months ago
28:45
ЕШЬ И ХУДЕЙ. Пять рецептов ИЗ ТЫКВЫ, которые Вас УДИВЯТ. Низко калорийно, быстро и вкусно. Архив.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
29K views • 2 months ago
8:03
МИНУС 31 КГ НА ЭТОМ. ОВОЩИ ПО-ФЛОТСКИ, полезно и вкусно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
28K views • 2 months ago
9:42
ТАКОЙ СУП хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОТОВЬ, вкуснятина. Ленивый РАССОЛЬНИК по-быстрому. Ешь вкусно и худей.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
27K views • 2 months ago
13:15
ПЯТЬ САЛАТОВ БЕЗ ЯИЦ И МАЙОНЕЗА. Просто, вкусно и полезно. ЕШЬ И ХУДЕЙ. Архив.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
31K views • 2 months ago
11:22
РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП, минимум ккал! Два варианта СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Ешь и худей. Видео из архива.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
43K views • 3 months ago
Load More