Michał Grzegorczyk
353 subscribers
7:29
Cardarine GW 501516 czyli wydolność, spalanie fatu, idealne na letnią redukcje ? Dawkowanie 10-30mg
Michał Grzegorczyk
877 views • 2 months ago
7:56
Jak obliczyć w prosty sposób swoje zero kaloryczne? Redukcja Deficyt, zero kaloryczne to klucz!
Michał Grzegorczyk
14 views • 2 months ago
8:07
MK677 sarm czyli hormon wzrostu, igf-1, grelina, wysoki cukier i prolaktyna
Michał Grzegorczyk
73 views • 3 months ago
9:48
Jakie suplementy kupić a jakich unikać? gainer, omega3, kolagen, spalacze tłuszczu
Michał Grzegorczyk
71 views • 3 months ago
9:33
Odchudzanie a spalacze tłuszczu legalne i nielegalne. Co wybrać na co uważać. Redukcja tłuszczu.
Michał Grzegorczyk
32 views • 3 months ago
5:42
Redukcja a post przerywany. Post przerywany to nie dieta. Dieta to deficyt kaloryczny.
Michał Grzegorczyk
25 views • 3 months ago
8:58
Redukcja czyli deficyt kaloryczny. Jak pomóc sobie w odchudzaniu? cz.2
Michał Grzegorczyk
16 views • 4 months ago
3:04
Redukcja czyli deficyt kaloryczny. Jak pomóc sobie w odchudzaniu? cz.1
Michał Grzegorczyk
13 views • 4 months ago
4:46
Cardio a Interwały to to samo? - NIE czy bezkarnie możesz to zamienić? NIE
Michał Grzegorczyk
5 views • 4 months ago
6:09
Przerwy między seriami. Jaka przerwa jest optymalna? Trening siłowy a czas przerwy.
Michał Grzegorczyk
14 views • 4 months ago
5:10
Wysoka mentalność treningowa = wysoka jakość treningu. Nastawie umysłu przed treningiem.
Michał Grzegorczyk
4 views • 4 months ago
3:12
Przetrenowanie, za duża objętość treningowa, trening na 100% - czy jest sens?
Michał Grzegorczyk
29 views • 4 months ago
4:57
Stała kaloryka dzień treningowy i nie treningowy. Dlaczego jest to lepsze rozwiązanie?
Michał Grzegorczyk
4 views • 4 months ago
7:25
Moja dieta 4250 kcal dziennie. Co jem na mase i ile jem? dieta na mase, dodatni bilans kaloryczny.
Michał Grzegorczyk
90 views • 4 months ago
4:51
Jak efektywnie wyciskać sztangę na ławce płaskiej. Kilka tipów i porad jak sobie polepszyć.
Michał Grzegorczyk
29 views • 4 months ago
8:41
Martwy ciąg sumo 5s x5pow x 202.5kg #deadlift
Michał Grzegorczyk
30 views • 4 months ago
8:54
Ból w łokciu jak się go skutecznie pozbyć? łokoe" tenisisty, golfisty. Kłujący ból łokcia - powięzi
Michał Grzegorczyk
4 views • 4 months ago
4:57
Stała kaloryka w dzień treningowy i nietreningowy. Dlaczego warto?
Michał Grzegorczyk
21 views • 4 months ago
1:59
Mercedes CLS w218 350cdi 4matic na sprzedaż
Michał Grzegorczyk
1K views • 8 months ago
9:53
Redukcja, odchudzanie, deficyt kaloryczny? Jak dobrze podejść do redukcji i nie zwariować?
Michał Grzegorczyk
92 views • 9 months ago
2:43
Jak progresować na siłowni? dodawanie kilogramów w przysiadzie, trening siłą powerlift
Michał Grzegorczyk
80 views • 9 months ago
2:22
Impulsywne objadanie się a deficyt kaloryczny? rzeźba docinka odchudzanie siłownia dieta
Michał Grzegorczyk
82 views • 9 months ago
2:16
Post przerywany, intermittent fasting, okno żywieniowe. Jak tego nie robić! #dieta #siłownia #gym
Michał Grzegorczyk
27 views • 10 months ago
2:29
Wielka łapa biceps triceps. Trening, objętość, intensywność, regeneracja.
Michał Grzegorczyk
17 views • 10 months ago
2:06
Skala RIR, Skala ciężkości treningu. Co to jest i jak to wykorzystać?
Michał Grzegorczyk
27 views • 10 months ago
1:45
Kalorie a odchudzanie? Ile jeść by schudnąć? Czy jest złoty środek? tak - deficyt kaloryczny.
Michał Grzegorczyk
37 views • 10 months ago
2:19
Ćwiczenia wielostawowe, przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na klatę. podstawy siłowni. #trening
Michał Grzegorczyk
50 views • 10 months ago
2:04
Dieta na masę 3800 kcal /dziennie. Co jem? Ile jem? Czego jem najwięcej? #dieta #jedzenie
Michał Grzegorczyk
73 views • 10 months ago
1:28
Przyciąganie linki na plecy chwytem nautralnym, ćwiczenia wielostawowe jednostawowe
Michał Grzegorczyk
28 views • 10 months ago
2:13
Deadlift Martwy ciąg sumo 3 serie x 185kg x 5 powtórzeń #deadlift #lift #powerlift #gym #boy #pull
Michał Grzegorczyk
66 views • 1 year ago
Load More