Наталия Ефимова
146K subscribers
10:14
ДИАБЕТ 2 ТИПА. МНЕ НИКТО НЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ. САХАР НЕ ПАДАЕТ. ЧТО ДЕЛАТЬ? РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ.
Наталия Ефимова
14K views • 20 hours ago
23:53
МЕНЮ ДИАБЕТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОТИВОРЕЧАТ СОВРЕМЕННЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ И ПОЧЕМУ?
Наталия Ефимова
28K views • 2 days ago
9:44
СУПЕР ПОЛЕЗНАЯ КАША ДЛЯ ДИАБЕТИКА И ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ. СНИЖАЕТ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН.
Наталия Ефимова
28K views • 4 days ago
9:16
ВАУ! ПРИДУМАЛИ И ТАКОЕ! МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА. ПОСЛЕ ДОЛГИХ ПОИСКОВ КУПИЛИ, и ДЕГУСТИРУЕМ.
Наталия Ефимова
12K views • 6 days ago
9:16
ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ВЕСЕННЕГО ОБЕДА И ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ.
Наталия Ефимова
11K views • 7 days ago
10:02
ПРЕЗЕНТУЮ НОВОГО ЖИЛЬЦА. ДЕЛАЮ РАСПАКОВКУ. БОРЮСЬ САМА С СОБОЙ.
Наталия Ефимова
10K views • 10 days ago
12:57
ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА И ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ. КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ.
Наталия Ефимова
43K views • 12 days ago
12:52
КАК НЕЛЬЗЯ ПИТАТЬСЯ ДИАБЕТИКАМ 2 ТИПА, И ПОЧЕМУ?
Наталия Ефимова
69K views • 2 weeks ago
10:53
ФЛЕШМОБ ПО ЖИРОВОМУ ГЕПАТОЗУ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА ПРОДОЛЖАЕТСЯ. ПОЛУЧИЛА НЕОЖИДАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Наталия Ефимова
20K views • 2 weeks ago
11:00
ВЕСЕННЯ ПЕРЕДЕЛКА. НОВЫЙ НАРЯД. НОВЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ САДА.
Наталия Ефимова
9.3K views • 2 weeks ago
12:16
ДИАБЕТ 2 ТИПА. Я ХОЧУ ЭТО ОСТАНОВИТЬ! КРИК ДУШИ.
Наталия Ефимова
39K views • 2 weeks ago
9:11
ПОЧЕМУ Я ПРИНИМАЮ МЕТФОРМИН? КОМУ НЕЛЬЗЯ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОБОЧЕК? ЧТО С ВИТАМИНОМ В12? ЗАЧЕМ БЕРБЕРИН?
Наталия Ефимова
31K views • 3 weeks ago
10:33
ПРАЗДНУЕМ ПАСХУ. ЖАРИМ ШАШЛЫКИ. ПРОБУЕМ ВКУСНЯТИНУ.
Наталия Ефимова
12K views • 3 weeks ago
11:50
ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ. ПРЕДПРАЗДНИЧНЫЙ ВЛОГ. ПРИШЛОСЬ ЗАНЯТЬСЯ ВСЕРЬЕЗ!
Наталия Ефимова
8.5K views • 3 weeks ago
10:40
ПОЧЕМУ ТАК НЕСТЕРПИМО БОЛЯТ НОГИ У ДИАБЕТИКОВ? ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
Наталия Ефимова
123K views • 3 weeks ago
11:01
ПОЧЕМУ Я НЕ РАССКАЗЫВАЛА О РОЖДЕНИИ ВНУЧКИ? ГОТОВИМСЯ К ПАСХЕ И СТРОИМ НОВУЮ ТЕПЛИЦУ.
Наталия Ефимова
15K views • 4 weeks ago
8:25
ДИАБЕТ 2 ТИПА. ПОЧЕМУ ЗАШКАЛИВАЕТ САХАР? ДВЕ ПРИЧИНЫ. ВЕРНУЛИСЬ ИЗ ПУТЕШЕСТВИЯ.
Наталия Ефимова
15K views • 1 month ago
11:15
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ПИТАНИИ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА. ЧТО, КАК И СКОЛЬКО ЕСТЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ
Наталия Ефимова
34K views • 1 month ago
10:19
С КОРАБЛЯ НА БАЛ! СЮРПРИЗ!
Наталия Ефимова
14K views • 1 month ago
9:53
ОТЧЕТ О ПУТЕШЕСТВИИ ПО ЕВРОПЕ. СКОЛЬКО ДЛИЛОСЬ? ЧТО УДАЛОСЬ, И О ЧЕМ ПОЖАЛЕЛИ?
Наталия Ефимова
14K views • 1 month ago
11:04
ЕДЕМ ДОМОЙ. ПОСЛЕДНИЙ ВЕЧЕР В БУДАПЕШТЕ. НОВИНКИ ЕВРОПЕЙСКОЙ МОДЫ. ОГРОМНЫЙ БАЗАР.
Наталия Ефимова
6.7K views • 1 month ago
8:22
БУДАПЕШТ. ПОСЛЕДНИЙ ВЗГЛЯД НА КРАСОТЫ. ПОЧЕМУ МЫ НЕ ОСТАЕМСЯ ПОДОЛЬШЕ?
Наталия Ефимова
7.7K views • 1 month ago
11:22
В БУДАПЕШТЕ МУЖ, НАКОНЕЦ, СМИРИЛСЯ СО СВОЕЙ УЧАСТЬЮ. ПОКАЗЫВАЮ КВАРТИРУ и КРАСИВЕЙШИЙ ЦЕПНОЙ МОСТ.
Наталия Ефимова
10K views • 1 month ago
10:16
СТАРИННЫЙ ДВОРИК. ОБЕДЕННАЯ РАСПАКОВКА. ПОКУПКИ НА 10 ЕВРО. ЦВЕТУЩИЕ САКУРЫ и РЫБАЦКИЙ БАСТИОН.
Наталия Ефимова
6.7K views • 1 month ago
11:44
ГУЛЯЕМ ПО ВЕСЕННЕМУ БУДАПЕШТУ. НАСЛАЖДАЕМСЯ КРАСОТАМИ, НО МУЖ УМУДРИЛСЯ ИСПОРТИТЬ ВСЮ ЭСТЕТИКУ.
Наталия Ефимова
7.7K views • 1 month ago
10:38
ПОКИДАЕМ КАРЛОВЫ ВАРЫ. ОБЗОР НЕУДАЧНОГО ОТЕЛЯ. НАПРАСНЫЕ ОПАСЕНИЯ В ПОЕЗДЕ.
Наталия Ефимова
9.3K views • 1 month ago
12:04
КАРЛОВЫ ВАРЫ. СКОЛЬКО СТОИТ ПОХОД В ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ И ВЫПИТЬ КОФЕ С ПИРОЖНЫМ?
Наталия Ефимова
9.3K views • 1 month ago
9:47
ЭТО НЕЛЬЗЯ БУДЕТ ЗАБЫТЬ! ПРОГУЛКА ПО КАРЛОВЫМ ВАРАМ. ЧУДЕСНЫЕ БАССЕЙНЫ С ЦЕЛЕБНОЙ ВОДОЙ ПРЯМО В ГОРЕ
Наталия Ефимова
7.2K views • 1 month ago
12:38
КАРЛОВЫ ВАРЫ. ПРОБУЮ ВОДУ ИЗ ИСТОЧНИКОВ, А МУЖ, ТЕМ ВРЕМЕНЕМ, НАШЕЛ СВОЙ ИДЕАЛ. ЦЕНЫ НА ЛЕЧЕНИЕ.
Наталия Ефимова
11K views • 1 month ago
14:26
КАРЛОВЫ ВАРЫ ВСТРЕТИЛИ НАС НЕГОСТЕПРИИМНО. ХОЛОД. ДОЖДЬ. НЕ ОБОШЛОСЬ И БЕЗ ИНЦИДЕНТА.
Наталия Ефимова
13K views • 1 month ago
Load More