❤ Yoga Trị Liệu Vai Gáy, Cột Sống 3/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu

❤️Shoulder and spine treatment

❤Đau mỏi cổ vai gáy và lưng là triệu chứng rất hay gặp ở những người làm nhân viên văn phòng. Nguyên nhân dẫn đến đau cổ vai gáy của các dân văn phòng là do phải  thường xuyên làm việc với máy vi tính hoặc ngồi thảo luận về công việc hàng tiếng mà quên mất là cột sống từ cổ xuống lưng đang phải chịu một áp lực rất lớn của trọng lượng cơ thể, kèm theo đó các vùng cơ lưng, cơ cổ quanh cột sống cũng bị quá tải, gây vặn xoắn, chèn vào các dây thần kinh và mạch máu...
Bài tập kéo giãn giúp và tập trung cho khớp vai và khớp hông, làm giảm đau vai gáy và lưng.

#phamhangyogatrilieu
#trilieucotsong
#yoga
#yogaonline
#yogacovaigay

  / phamthuytam104  

❤ Bạn bấm vào đường link để xem bài đầy đủ 50-60 phút    • BÀI TẬP  50 - 60 PHÚT ĐẦY ĐỦ  MỖI NGÀY  

❤ Bạn bấm vào đường link xem bài đầy đủ 20-30 phút    • BÀI TẬP 20-30 PHÚT ĐẦY ĐỦ  

❤ Bạn bấm vào đường link để xem yoga nâng cao    • YOGA NÂNG CAO  

❤ Bạn bấm vào đường link để xem kiến thức yoga    • KIẾN THỨC YOGA  

❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút đăng ký kênh để ủng hộ kênh nhé🙏❤️

❤ Liên lạc số ĐT để tư vấn các khoá học 0913143752

  / phamthuytam104