❤ Bài tập kéo giãn phần bả vai và cột sống giúp giảm đau lưng, đau vai gáy.
❤Thư giãn chân giúp giảm đau khớp gối.
❤️ Bài tập như 1 liều thuốc an thần cho cơ thể.

Bạn bấm vào đường link để xem chọn vẹn bài tập 50-60 phút đầy đủ    • BÀI TẬP  50 - 60 PHÚT ĐẦY ĐỦ  MỖI NGÀY  

Bạn bấm vào đường link xem bài tập ngắn 20-30 phút    • BÀI TẬP 20-30 PHÚT ĐẦY ĐỦ  

Bạn bấm vào đường link xem kiến thức yoga    • KIẾN THỨC YOGA  

#trilieuvaigaycotsongphamhang
#phamhangyogatrilieu

  / phamthuytam104  

Hãy liên lạc với Hằng theo số 0913143752