Đây là bài tập Yoga chữa đau đầu mất ngủ chỉ với 15 phút ngay tại nhà

Căng thẳng, lo âu, stress là nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ. Các bài tập Yoga từ lâu đã trở thành lựa chọn cho nhiều người để giải tỏa tâm trạng căng thẳng, xua tan mệt mỏi sau những ngày làm việc và áp lực trong cuộc sống. Yoga chữa bệnh đau đầu mất ngủ mang lại giấc ngủ ngon và sâu giấc, thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ tuyệt vời.

Hãy lưu lại ngay bài tập Yoga trị liệu mất ngủ sau và dành cho mình 15 phút mỗi tối để luyện tập cho giấc ngủ ngon nhé.

Kim Ba cũng gửi thêm tới bạn bài thiền thư giãn giúp bản ngủ ngon thư giãn:    • Bạn Sẽ Ngủ Ngay Sau 5 Phút Khi Nghe B...  

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài):    • 7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Tho...  
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài):    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi ...  
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài):    • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG - Bài 1: Giảm ...  
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài):    • Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đ...  
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài):    • Yoga cho người lớn tuổi - Bài 1: Yoga...  
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu - Bài 1: ...  
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa - Bài 1:...  
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối - Bài 1:...  
Yoga buổi sáng (21 bài):    • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 1: YOGA...  
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài):    • Thử thách Yoga 90 ngày Trẻ hóa cơ thể...  

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok:   / dangkimba​​  

#yoga #yogamatngu #dangkimba #yogachuamatngu #yogachuadaudau

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!