嗨~我是爱做饭的饭饭。
正在减脂或者宝贝不爱吃蔬菜🥬🥒🥕的话，一定试试这款巨无霸紫菜包饭，蔬菜蛋白质💪🏻多到爆炸，搭配薄薄的米饭，即使多吃几口😋也完全不会感到负担，刷指必备哦。
最近经常外带来吃也是很方便，整条卷好之后不用切开，直接包保鲜膜，真得很方便👍🏻
吃的时候可以搭配自己喜欢的酱料，比如沙拉酱、照烧酱、青芥末、黄芥末、酱油……怎么都好吃。
解馋又没有😽🥰罪恶感得存在。

🔴文字食谱在👇下面
🔹巨无霸紫菜包饭食谱：
🔹 2条紫菜包饭食材：
米饭400g、白砂糖2g、盐1g、寿司醋或白醋12g、熟黑芝麻6g、香肠4根、鸡蛋7个、盐4g、蟹棒4根、天妇罗炸粉少许、黄瓜1根、胡萝卜1根、酸萝卜条4根、海苔3片、海苔芝麻碎少许
🔹巨无霸紫菜包饭制作步骤：
1、蒸米饭；
2、鸡蛋加盐打散，过滤；
3、锅内刷油，蛋液倒入方锅内，半熟对折，另半边锅内刷油，再倒蛋液，再对折粘合，反复操作，完成厚蛋烧；
4、取出厚蛋烧用竹帘卷起来，等完全冷却后，纵切4条；
5、天妇罗粉加水搅拌至粘稠，放入蟹肉棒裹好面糊，入油炸至金黄，捞出待用，香肠或午餐肉煎至表面微焦捞出待用；
6、黄瓜切细丝，胡萝卜去皮切细丝；
7、米饭加入白砂糖、盐、寿司醋或白醋、熟黑芝麻翻拌均匀；
8、海苔片1张半用水粘合在一起，正面朝下放在竹帘上；
9、放上米饭，推匀，两端留1指宽接口；
10、先放厚蛋烧，两侧放香肠再放天妇罗蟹肉棒；
11、两侧放黄瓜丝和胡萝卜丝，最后撒上柴鱼花；
12、左手按压住全部馅料，右手卷竹帘，成为圆柱形，收口抹水，用竹帘滚圆固定；
13、海苔表面涂抹芝麻香油；
14、先切两端，再切片摆盘；
15、装饰上海苔碎、照烧汁或者沙拉酱；
🔹 Tips：
1、淘洗干净的大米和水的臂力大约为8：9；
2、一条巨无霸紫菜包饭至少需要180g~200g米饭；
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