Đây là bài tập Yoga phòng ngừa và giảm THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, giảm đau mỏi THẮT LƯNG cùng HLV Yoga By Sophie.
Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.

Người đau nặng nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi tập.

🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH:    • Yoga TRỊ LIỆU  

🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI:    • Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài 7: YOGA BALANC...  

🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON:    • Yoga Full Body EO THON -  CƠ THỂ SĂN ...  

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):

✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: http://YBS30Ngay.com

✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: http://YBS7Ngay.com

✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: http://Vinyasa7Ngay.com

✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: http://YBSBuoiSang.com

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / 2360360540951628  
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: [email protected]

#yogabysophie