Erstes Q&A zum Thema Laufen & Lauftechnik - Wir beantworten eure Fragen | Die Laufpraxis Q and A

Wir sind überglücklich, denn dank Euch sind wir jetzt mehr als 5.000 Abonnent*innen. Da wir immer öfter Fragen von Läufern und Läuferinnen in den Kommentaren bekommen und diese nicht immer einfach zu beantworten sind, machen wir nun unser erstes Q&A Video. In diesem Video beantworten wir eure Fragen, z.B. zum Thema Regeneration nach dem Laufen oder zum Thema Lauftechnik und Laufstil. Wir hoffen, dass euch dieses Video weiterhilft. Gerne machen wir solche Q and A Videos auch in Zukunft regelmäßig. Lasst es uns wissen.

Kapitel:

0:00 Intro
0:30 Neue Videos
0:53 Mittelfußtechnik
2:18 Trainingsumfang
3:32 Änderung Laufstil
4:51 Thema Lauf ABC
5:41 Krankheit nach Laufen
6:57 Langsames Einlaufen
8:53 Cooper Test
10:33 Belastung Wade
12:58 Umstellung Laufstil
14:08 Atmung



Ist eure Frage nicht dabei? Kein Problem. Schreibt uns eure Fragen zum Thema Joggen in die Kommentare und wir versuchen euch bestmöglich darauf zu antworten. Entweder mit einem neuen Q&A Video oder direkt schriftlich. Solltet ihr Anregungen haben, schreibt es uns ebenfalls gerne in die Kommentare. Danke fürs Zuschauen. Mehr Videos folgen asap.


Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.

#lauftechnik #laufen #running

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Musik: Q-Format | Soundcloud: http://bit.ly/1L2LRqA
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