¿Sabías que tener hábitos más saludables puede enfermarte? Suena raro y loco, lo sé. Pero te explico. En el camino de buscar comer más sano, probar recetas saludables, elegir tus alimentos, empezar a hacer ejercicio; sea que hagas esto para bajar de peso o para tener una mejor calidad de vida...podés encontrarte con un problema grande, que puede llegar a confundirte o hasta hacerte abandonar todo!!! En este video te digo cómo hacer para que no te pase y te doy 5 tips (bueno, en realidad van algunos más de "yapa" o de regalo) para que no abandones tu camino de comer sano, hacer actividad física, cambiar tus hábitos, mejorar tu vida y sentirte mejor.

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⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente

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En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!

Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!