Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:
   / @einfachbesserleben  
Die besten Nackenübungen, um deine Nackenverspannungen loszuwerden.
Wolfgang zeigt in diesem Video, wie du mit einem kurzen Workout in nur 8 Minuten deine Nackenverspannungen lösen kannst. Falls dich die Nackenschmerzen plagen, mach gleich mit.

Den AkuPen findet ihr hier — https://www.meine-tcm.com/produkt/aku... 👈👈👈
Akupunkturatlas ist sehr empfehlenswert — https://www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈

======================================================
✅ Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com
✅ Pilates: https://www.pilatesclub.de
✅ Online Yoga lernen: https://www.yoga47.com
✅ Online Shop: https://www.ebl-24.com
======================================================

▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Einleitung zum Nackentraining
02:02 Das Programm zur Nackenentspannung
10:50 Verabschiedung
▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#Nackenschmerzen #Nackenverspannungen #Rückenschmerzen #Rückenübungen