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【Recipes】
【食材】以下食材可做4個飯捲，略有剩餘
白米：500g
海苔：4片
牛肉：約200g
雞蛋：3個
紅蘿蔔：大2/3根（小1根）
菠菜：小8根（大4根）
醃蘿蔔沢庵：長約10cm（沒有也可以不放）
【調味料】
○牛肉：酒 大1，醬油 大1，蜂蜜 小2，蒜末薑末 少量
○紅蘿蔔：麻油小1，鹽 少量，白芝麻 適量
○菠菜：麻油小1，鹽 少量，白芝麻 適量
○米飯：麻油小2，鹽 少量
○雞蛋：鹽 少量，糖/澱粉 各小1/2
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