好久沒分享一種食材多種吃法的影片!!
這次拍攝的是雞胸肉的低醣版各種美味吃法✨
(之後會再找時間拍攝罪惡版XDD
趕緊來看看👇👇👇

影片流程：
00:00 Start
00:13 2.5KG雞胸肉前置處理
01:35 涼拌嫩雞絲
03:58 起司菇菇雞捲
07:02 豆皮煎餃
09:59 蒜味紫蘇雞肉丸
11:54 雞高湯的保存及運用
13:01 椒鹽脆烤雞皮
14:13 開動

雞胸肉真是減醣飲食的好朋友～
高蛋白又低脂低醣，不需要大量攝取也能很有飽足感!!
其中豆皮煎餃是我最推薦的一道👍
不僅做起來簡單～口感又好又美味
蛋白質含量也高，一顆就約有10克的蛋白質💪🏻
如果還有搭配其他蔬菜或湯品，6顆就飽到不行了
買得到日式豆皮的話一定要試試看!!


那今天就分享到這邊～
影片中有不清楚的部份也都歡迎留言給我！
雖然我回覆的比較慢，但一定都會回覆的，請稍等哦🙇‍♀️✨

那我們下次見啦！


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【クレジット表記】
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♪使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
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