Tot voor kort gebruikte ik, net als velen, magnesium in de vorm van tabletten of poeders. Tijdens een opleiding maakte ik echter kennis met transdermaal magnesium, ofwel magnesium opname via de huid. Door bijvoorbeeld een voetbad met magnesium kristallen te nemen of gebruik maken van magnesium olie of drops, neem je magnesium op via de huid.

De voordelen van magnesiumsuppletie via de huid zijn aanzienlijk. Je hebt de vrijheid om de dosering aan te passen op basis van leeftijd, gewicht of behoefte, en de opname via de huid is eveneens aanzienlijk beter dan oraal via een pilletje.