Su orucu insanlığın başlangıcından beri bilinen bir tedavi yöntemi ama birçok insan bu yöntemi yanlış uyguluyor. Neden ise basit: Hangi saatte ne gibi değişiklikler olduğunu bilmiyor.

Bu videoda size su orucunda saat saat vücudunuzda olan değişikliklerden bahsedecek ve aralıklı oruç-su orucunu doğru yapmanız için kaç saat uygulamanız gerektiğinden bahsedeceğim.

0:00 Birçok kişi aralıklı orucu yanlış uyguluyor: Giriş
00:36 0-16 saat aç kalırsanız vücudunuzda neler olur?
02:07 16-24 saat aralıklı oruç yaparsanız vücudunuzda neler olur?
05:04 72 saat su orucu yaparsanız vücudunuzda neler olur?
07:48 3 günden uzun su orucu yaparsanız vücudunuzda neler olur?
09:08 Aralıklı oruç ve su orucu hangi sıklıkla yapılabilir?


🚨 Bana destek olmak için katıl butonu ile abone olabilirsiniz.    / @drcanciftci  

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
https://ty.gl/4s7ej8jc1u

🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
  / bendrcan  
  / drcanciftci  
İnternet sitesi: https://www.fitekran.com ve https://drciftci.com

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.