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第1课：实心圈教程    • 第1课：实心圈教程  
第2课：套大鹅教程   • 第2课：套大鹅教程  
第3课：玩具套圈教程    • 第3课：玩具套圈教程  
第4课：藤条圈教程    • 第4课：藤条圈教程  
第5课：投乒乓球教程    • 第5课：投乒乓球教程  
第6课：投桶教程    • 第6课：投桶教程  
第7课：扎飞镖教程    • 第7课：扎飞镖教程  
第8课：套烟教程    • 第8课：套烟教程  
第9课：发力技巧    • 第9课：发力技巧  


✨在课程的初始阶段，我们将带您逐步了解套圈的基本技巧。从选择合适的套圈器材到掌握正确的套圈姿势，我们将为您提供全方位的指导，让您迅速入门

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