Published On Oct 5, 2022
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/ @chamikitchen
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ーDAY1ー
0:28 豚肉となすのオイ旨炒め
レンチントロトロなす
ブロッコリーとオクラの麺つゆおかか
卵焼き
ーDAY2ー
7:07 デミグラスハンバーグ
レンチントロトロなす
ブロッコリーとオクラの麺つゆおかか
卵焼き
ーDAY3ー
11:09 鶏胸肉と大葉のマヨポン
人参とほうれん草の胡麻和え
ちくわチーズ
卵焼き
ーDAY4ー
15:56 モチモチ大葉餃子
ナスとピーマンの味噌炒め
人参とほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ーDAY5ー
20:42 ネギと大葉の肉巻き
ナスとピーマンの味噌炒め
卵焼き
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