【お弁当】肉しか勝たん|お肉も野菜もたっぷり!夫へ作る5日間のボリューム満点弁当【ふたり暮らし】
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 Published On Oct 5, 2022

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1週間のお弁当です♪

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   / @chamikitchen  

◼️menu◼️
ーDAY1ー
0:28 豚肉となすのオイ旨炒め
   レンチントロトロなす
   ブロッコリーとオクラの麺つゆおかか
   卵焼き

ーDAY2ー
7:07 デミグラスハンバーグ
   レンチントロトロなす
   ブロッコリーとオクラの麺つゆおかか
   卵焼き

ーDAY3ー
11:09 鶏胸肉と大葉のマヨポン
    人参とほうれん草の胡麻和え
    ちくわチーズ
    卵焼き

ーDAY4ー
15:56 モチモチ大葉餃子
   ナスとピーマンの味噌炒め
   人参とほうれん草の胡麻和え
   卵焼き

ーDAY5ー
20:42 ネギと大葉の肉巻き
   ナスとピーマンの味噌炒め
   卵焼き


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