প্রতিদিন তো আমরা কতকিছুই খাচ্ছি। কিন্তু এই বিষয়টা মনে পড়ে যখন আমরা গুরতর অসুস্থ হয়। অনেকেই চেষ্টা করি যে পরিপূর্ণ একটা ডায়েট করবো কিন্তু আমরা যে বাঙালি। কিছুদিন পরেই আবার আগের অবস্থা। এই ধরনের ঝামেলা থেকে বাঁচার কী কোন উপায় নেই?

এই সব ধোঁয়াশা উত্তর দিতে আজকের গল্পগ্রাফিতে হাজির হয়েছেন, ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট মুহাম্মাদ সজল। তিনি ঢাবির পুষ্টি ও খাদ্যবিজ্ঞান ইন্সটিটিউটের ১৬ তম ব্যাচ এবং অমর একুশে হলের ছাত্র হিসেবে ২০১৬-১৭ শিক্ষাবর্ষে গ্র্যাজুয়েশন শেষ করেন। পরবর্তীতে তিনি এনইউবি থেকে এমপিএইচ সম্পন্ন করেন।

এই পর্বে আমরা বেশ ভালো একটা ধারণা পাবো। কীভাবে নিজের দৈনন্দিন জীবনে কাজের পাশাপাশি খাবারকে ভালোবেসে নিজেকে সুস্থ রাখতে পারবো।

” খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে” - ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট মুহাম্মাদ সজল।

Sajal's Diet Falsafa Facebook:   / sajalsdietfalsafa  
Sajal's Diet Falsafa Website: https://sajalsdietfalsafa.com/


0:00 – রিক্যাপ
0:36 – পরিচিতিপর্ব
01:10 – কাজের পরিধি
04:46 - অপরিচিতদের সাথে নিউট্রেশনের পরিচয়
54:26 – ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো
1:11:10 – সরিষার তেল কী মিথ?
1:23:34 – আমার জন্য কোন ডায়েট
1:37:47 – উপসংহার

ডায়েট করতে চান ভিডিওটা আপনার জন্য | Rokomari
ডায়েট করতে চান ভিডিওটা আপনার জন্য | Rokomari
ডায়েট করতে চান ভিডিওটা আপনার জন্য | Rokomari