Douche froide VS Douche chaude (ça vaut vraiment le coup de se faire violence ?)
Nassim Sahili Nassim Sahili
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 Published On Dec 9, 2020

Playlist Versus ►    • Versus  
Je me lève à 4h30 du matin ►    • Je me lève à 4h30 pendant 30 JOURS (e...  

▬▬▬▬▬▬▬ RÉFÉRENCES ▬▬▬▬▬▬▬

(1) The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial
Geert A Buijze, Inger N Sierevelt, Bas C J M van der Heijden, Marcel G Dijkgraaf, Monique Frings-Dresen

(2) Adapted cold shower as a potential treatment for depression
Nikolai A Shevchuk

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Nassim

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