Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng, thoái hóa lưng hay các bệnh lý đĩa đệm thì chuỗi bài tập Yoga 7 ngày giảm đau lưng này là dành cho bạn. Hành trình gồm 7 bài tập Yoga, mỗi bài tập ngắn trong vòng 30 phút giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể, giảm đau lưng tức thì đồng thời các tư thế tăng cường sức mạnh cho vùng bụng từ đó hỗ trợ phục hồi các bệnh lý thoái hóa lưng, thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhanh chóng.

Để đạt hiệu quả cao nhất bạn cần thực hành đều đặn mỗi ngày, và sau mỗi vòng lặp 7 ngày hãy tiếp tục lặp lại cũng như liên tục điều chỉnh các thói quen mà Kim Ba sẽ nhắc nhở trong mỗi ngày tập từ đó quá trình phục hồi giảm đau lưng đạt hiệu quả cao nhất.

► Cách siết cơ bụng khi tập Yoga giảm đau lưng:    • Cách Siết Cơ Bụng Đúng Khi Luyện Tập ...  

► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: http://www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: https://www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok:   / dangkimba​​  

#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!