La menopausia es un momento de cambio importante en la vida! Si bien no deja de ser un proceso fisiológico natural y normal, trae consigo cambios físicos, emocionales y la posible pérdida de nuestra salud.
En este video, varios tips y consejos para no cometer errores a la hora de alimentarte sanamente, cuidar las emociones y hacer actividad física en esta etapa de tu vida!
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⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente

⬛Ingredientes y Reemplazos:




En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!

Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!